ハンドグリップ グリッパー 握力 前腕 鍛える トレーニング 器具 筋トレ グッズ 筋力アップ

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ハンドグリップを握る動作、緩める動作を繰り返すことで、握力や前腕の筋力アップの効果を期待のできる筋トレグッズです。
握る負荷を10kg～40kgへと調節することができます。
筋力の増強と共に、負荷を増やして更に鍛えることが可能です。


【握力トレーニングのポイント】
・左右各20回以下 × 2～3セットが目安
・腕（肘）を体の横から動かさない
・反動や勢いを使わず手の平の力だけでグリップを握る
・握る・緩める動作はゆっくりと行う
・何よりも継続することが重要。毎日でなくても、週に2～4日でも続ける。

※商品写真は、できる限り現品を再現するように画像処理などの補正を行っておりますが、ご利用のモニターや環境により差異が生じます。予めご了承ください。
※画像の数値は、目安によるものです。多少の誤差はご容赦ください。